Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2020
|
67,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1733 kcal
|
Gord: 72,60g | Prot: 89,28g | Carbs: 190,31g.
Café da Manhã: У Палыча Торт Карамельный, Торт Слезы Ангела, Помидоры, Омлет или Яичница, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Американо, Большая Кружка Молоко 2,5%. Almoço: Мёд, Творожный Торт без Выпечки с Фруктами Творог 5%, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Jantar: Клубника, Салат из Капусты, Табрис Индейка Филе на Гриле. Lanches/Outros: Просто Сушки Мини Простые, Десант Здоровья Биомороженное Biofly Fitness, Десант Здоровья Биомороженое Горький Шоколад, Лента Печенье Сахарное Мини Зоопарк. mais...
|
|
1821 kcal
|
Exercício:
Treino em Circuito - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 6 minutos, Descansar - 15 horas e 39 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Галина.8899
|