Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2020
|
90,3 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1679 kcal
|
Gord: 71,98g | Prot: 94,30g | Carbs: 141,13g.
Café da Manhã: Рот Фронт Конфеты Маска, Сыр Российский, Вареное Яйцо. Almoço: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Салат Овощной с Маслом, Уха. Jantar: Салат Овощной с Маслом, Картофель Тушеный с Мясом. Lanches/Outros: Финик, 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Жигули Пиво Барное Бархатное, Финик, Чай. mais...
|
|
2547 kcal
|
Exercício:
Amamentar - 1 hora, Sauna - 30 minutos, Treino em Circuito - 16 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 13 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de likaredfox
|