Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2020
|
72,1 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2108 kcal
|
Gord: 86,98g | Prot: 112,29g | Carbs: 218,72g.
Café da Manhã: Кофе, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Чай, Epica Йогурт Гранат-Малина, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Чай, Овсяная Каша на Воде, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Almoço: Кофе, Магнит Яблоко, Чай, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Epica Йогурт Гранат-Малина, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, 365 Дней Молоко 1,5%, Кофе, Магнит Яблоко, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Heinz Горчица, Капуста Жареная, Карбонат. Jantar: Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, 365 Дней Молоко 1,5%, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Капуста Жареная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриная Печень. mais...
|
|
2117 kcal
|
Exercício:
растяжка 50% - 1 hora, зарядка 200% - 2 horas, РСК - 21 horas. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de baursak3k
|