|
59,8
1800ккал (-600 гр середня вага за тиж)
|
59,8 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1791 kcal
|
Gord: 74,63g | Prot: 95,57g | Carbs: 190,50g.
Café da Manhã: Сливочное Масло, Сыр Российский, Белый Хлеб, Словяночка Молоко 2,5%, Гранола. Almoço: Капуста, Масло Подсолнечное, Морковь по-Корейски, Жареная или Запеченная Курица. Jantar: Сливочное Масло, Булгур (Вареный), Куриное Филе, Масло Подсолнечное, Смешанные Овощи (Замороженные). Lanches/Outros: Кокосовая Стружка, Масло Подсолнечное, Сахар, Словяночка Молоко 2,5%, Белая Мука, Розумний Вибір Крохмаль Картопляний, Мрія Какао, Яичный Желток. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|