Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2020
|
62,3 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1777 kcal
|
Gord: 54,70g | Prot: 73,27g | Carbs: 142,38g.
Café da Manhã: Almette Творожный Сыр, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Ржаной Хлеб, Яйцо Всмятку. Almoço: Хлеб с Семечками, Суп Куриный с Вермишелью. Jantar: Bonduelle Кукуруза Сладкая, Вино Сухое, Говяжьи Ребрышки, Сыр Пармезан (Твердый), Ржаной Хлеб, Омлет или Яичница, Зеленые Оливки, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Ветчина Куриная. Lanches/Outros: Банан. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olesssyaaa
|