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體脂22.6
內臟2.5
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46,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1015 kcal
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Gord: 45,69g | Prot: 44,33g | Carbs: 107,19g.
Café da Manhã: 佳興 檸檬汁, 爭鮮 鮭魚握壽司, Costco 彩虹沙拉. Almoço: 本味誠現 蜂蜜薄餅, 拿鐵咖啡, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 巨峰葡萄. Jantar: 巨峰葡萄, Ikea 煙燻醬烤豬肋排, OK便利店 韓式烤肉拌飯, 7-11 石安牧場溏心蛋. Lanches/Outros: 每日優果 黑糖黃金魚酥, 本味誠現 蜂蜜薄餅. mais...
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1323 kcal
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Exercício:
混合有氧 - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yihui Wu
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