Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2020
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95,4 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2663 kcal
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Gord: 138,61g | Prot: 165,64g | Carbs: 174,48g.
Café da Manhã: Avocado, Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked) , Sour Dough Bread, Egg. Almoço: Chicken Breast, Stir Fried Vegetables. Jantar: My Muscle Chef Lamb Shanks. Lanches/Outros: Woolworths ANZAC Biscuits, Macro Raw Mixed Nuts, Staminade Lemon Lime Fusion, Unibic Anzac Biscuits, Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Bananas . mais...
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3225 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de cdlee311
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