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glycémie 74mg/dl
MG 21,1%
cétones 3,3mmol/l
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57 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1175 kcal
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Gord: 96,99g | Prot: 57,05g | Carbs: 12,67g.
Café da Manhã: Vinaigre (Cidre), Jus de Citron CIQUAL, Huile d'Olive. Almoço: Fraises, Tournedos de Boeuf, Merguez, Keto French Toast Muffin, Jean Hervé Purée de Sésame 1/2 Complet, Radis, Courgette, Pulpe et Peau, Cuite_CIQUAL, Fromage Feta, Choucroute Crue Maison, Ail, Bio Village Huile d'olive Vierge Extra, Salade Verte, Avocat CIQUAL, Carrefour Fromage de Chèvre Frais, Philadelphia Nature. mais...
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1568 kcal
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Exercício:
HIIT - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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