Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2020
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87,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1468 kcal
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Gord: 72,62g | Prot: 71,78g | Carbs: 133,12g.
Café da Manhã: Martabak Telur, Martabak Telur, Lemon Juice (Canned or Bottled). Jantar: White Rice, Sweetpotato Cake with Icing, Egg Omelet or Scrambled Egg with Beef, Vegetable Soup (Home Recipe), Deep Fried Soybean Curd, Boiled Egg. Lanches/Outros: Lemon Juice (Canned or Bottled). mais...
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2683 kcal
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Exercício:
HIIT - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Oshdiet
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