Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2020
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71,5 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1489 kcal
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Gord: 73,64g | Prot: 57,65g | Carbs: 148,28g.
Café da Manhã: Sek Zeytinli Kekikli Taze Peynir (D.K.), Namet Kavurma, Untad Premium 12 Tahıllı Ekmek, Yeşil Biber, Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Dereotu, Domatesler, Yağsız Kızarmış Yumurta. Almoço: Kömbe. Jantar: Waffle. Lanches/Outros: İçim Laktozsuz Süt . mais...
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2545 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 3 horas, Trabalho Doméstico - 3 horas, Amamentar - 3 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de aylnnnylmz
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