Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2020
|
68,2 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg.
Ainda faltam: 13,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1459 kcal
|
Gord: 124,60g | Prot: 57,06g | Carbs: 27,40g.
Café da Manhã: ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Яйцо Куриное, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Семушка Миндаль Жареный, Салат Айсберг, ВкусВилл Семена Чиа Вкусвилл, 4 Сезона Клюква Замороженная, Royal Forest Кокосовая Стружка , Aroy-D Кокосовые Сливки 70%. Jantar: ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное , Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Сметана 30%, Помидоры, Кабачок, Сельдерей, Яйцо Куриное, Окское Яичный Белок, Лук, Санта Бремор Филе Сельди Оригинал (Только Рыба), Мороженное Лайм-Мача, Вафли из Миндальной Муки. mais...
|
|
1962 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NadiaP77
|