Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2020
|
53,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1645 kcal
|
Gord: 63,49g | Prot: 46,36g | Carbs: 231,45g.
Café da Manhã: Czosnek, Szczypiorek, Rzodkiewka, Pomidor Malinowy, Piątnica Serek Śmietankowy ze Szczypiorkiem, Chleb Razowy. Almoço: Pomidor Malinowy, Chleb Razowy, Kraina Wędlin Nature Parówki z Szynki, Hortex Zupa Królewska. Jantar: Światowid Ser Kozi w Plastrach, Rzodkiewka, Chleb Razowy. Lanches/Outros: Ciasto z Truskawkami, Granat, Jabłko, Kiwi, Koral Lody Koktajlowe Krówka Kukułka. mais...
|
|
1618 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 50 minutos, Limpeza - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dorszyk
|