Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2013
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46,7 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1140 kcal
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Gord: 38,52g | Prot: 36,79g | Carbs: 168,14g.
Café da Manhã: Kürbiskernbrot, Erdbeermarmelade, Speise Quark 20% Fett, Kaffeeweißer , Schwarzer Tee Vanille, Würfelzucker. Almoço: Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen), Möhren, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Eisbergsalat, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Tomaten, Aldi Kochschinken, Gelbe Paprika, Bonduelle Gold Mais, Gurke (mit Schale). Jantar: Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Erdbeeren, Spargel, Homann Metzger Kräuter Fleischsalat, Castello Höhlenkäse, Ciabatta. Lanches/Outros: Storck Werthers Original Karamell, Ja! Würfelzucker, Coca-Cola Zero, Coca-Cola Zero, Kinder Schokolade, Krüger Chai Latte Fresh India, Tee, Wasser, Erdbeeren. mais...
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1601 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas e 13 minutos, Fazer Compras - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 10 minutos, de Pé - 3 horas e 13 minutos, Dirigir - 40 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 2 horas e 4 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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