Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2020
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141,4 kg
Perdidos até agora: 17,9 kg.
Ainda faltam: 31,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1728 kcal
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Gord: 47,55g | Prot: 95,77g | Carbs: 224,11g.
Café da Manhã: Chivers Lemon Curd, Exquisa Exquisa Fitline Kräuter 0,2% Fett , Tomaten, TiP Schmelzkäse Light , Milbona Quark Magerstufe, Gekochtes Ei, K-Classic Kernige Haferflocken. Almoço: Corny Free Schoko (20g). Jantar: Kühne Enjoy Balance Joghurt Buttermilch , Gemischter Salat, Aldi Stremel-Lachs, Weight Watchers Wraps. Lanches/Outros: Corny Free Weiße Schoko, Xucker Xylit, Ja! Würfelzucker, REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Milfina Milch 1,5% Fett, Frischli Kaffeemilch 4%. mais...
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4320 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 20 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Estar Sentado - 9 horas, Dirigir - 20 minutos, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cazbass
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