Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2020
|
52,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3164 kcal
|
Gord: 89,97g | Prot: 70,06g | Carbs: 533,80g.
Café da Manhã: Красный Октябрь Какао Порошок, Мёд, Бананы, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Almoço: Капуста Тушеная без Масла, Рис Отварной. Jantar: Табрис Слойка Свердловская, Перекресток Пончики Берлинские с Вареной Сгущенкой, Свитлогорье Творожный Рожок Глазированный с Ванилью, На здоровье Хлеб Бездрожжевой, Жареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Красный Октябрь Какао Порошок, Мёд, Бананы, Капуста Тушеная без Масла, Рис Отварной. Lanches/Outros: Бананы, Груша, Бананы, Груша. mais...
|
|
1690 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Google Fit - 21 horas e 45 minutos. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Blisss288
|