Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2020
|
49,5 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1132 kcal
|
Gord: 63,24g | Prot: 84,95g | Carbs: 52,76g.
Café da Manhã: Ташлинский Ряженка 2,5%, Яйцо Куриное, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Здравник Цикорий Растворимый, Летний Луг Молоко 3,2%, Аланталь Сыр Копченый. Jantar: Креветки (Вареные или на Пару), Бондюэль Корнишоны Маринованные, Шашлык из Свинины, Черешня, Добрый Сок Томатный, Салат Овощной с Маслом, Перекресток Фунчоза с Овощами, Сыр Российский. Lanches/Outros: Здравник Цикорий Растворимый, RIOBA Сливки 10%, Джинн Семечки с Морской Солью. mais...
|
|
48 kcal
|
Exercício:
Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Correr - 10/kph - 30 minutos, Apple Health - 0 minutos. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Юлиya
|