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Guten Morgen ihr Lieben🤗☀️. Auf in einen weiteren stressigen Arbeitstag⛵😅. Liebes Gewicht: jetzt ist mal Schluss, weniger muss nicht sein🙈. BMI weniger als 20,3 muss ich nicht haben. Und das, obwohl ich hauptsächlich gestern spät gegessen haben. Fast 3/4 der Kalorien nach 18.00 Uhr... Heute wird gegengesteuert: zum Abendessen bestellen wir Pizza🍕💪🏻. Habt einen wunderschönen Tag 🤗☀️.
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62,1 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1749 kcal
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Gord: 84,79g | Prot: 82,99g | Carbs: 156,85g.
Café da Manhã: Leichter Genuss Magerquark, Beste Ernte Ganze Himbeeren Tiefgefroren. Almoço: Möhren, Beste Ernte Cornichons, Kirschtomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). Jantar: Hallo Pizza Pizza Boston. Lanches/Outros: Kinder Milchschnitte, Mars Ice Cream (51ml). mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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