Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2020
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74,5 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1984 kcal
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Gord: 65,35g | Prot: 104,88g | Carbs: 166,85g.
Café da Manhã: Prozis Oats Instant & Whole, Hacendado Leche de Almendras Zero, Mercadona Claras de Huevo, Hacendado Chocolate Negro 85%, HSN Sports Evowhey Chocolate. Almoço: Albaricoques, DIA Anacardo Frito y Salado, Vino Tinto de Mesa, Pan de Pueblo, HSN Sports Evowhey Chocolate, Plátano, Litoral Lentejas con Verduras. Jantar: Hacendado Gelatina Fresa 0%, Hacendado Leche Evaporada, Mercadona Claras de Huevo, Campofrío Jamón York, Brócoli. Lanches/Outros: Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Hacendado Banderillas Dulces en Vinagre, Ensalada de Pollo o Pavo (Pollo y/o Pavo, Tomate y/o Zanahorias y Otras Verduras), Hacendado Pan Fibra y Sésamo, Bolero Sobre, Vermut, Polian Sidra. mais...
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2472 kcal
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Exercício:
Zumba - 9 minutos, HIIT - 30 minutos, Body Pump - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lugusi
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