Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2020
|
54,4 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
740 kcal
|
Gord: 20,73g | Prot: 25,49g | Carbs: 113,70g.
Café da Manhã: Muz, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Burch Karabuğday Patlağı . Almoço: Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç), Salçalı Makarna. Jantar: Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Taze Makarnalar (Pişmiş), Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt, Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç). Lanches/Outros: Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Kakaolu Kek. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de semtmr
|