Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2020
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61,5 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1673 kcal
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Gord: 60,37g | Prot: 59,08g | Carbs: 234,94g.
Café da Manhã: Manuzzi Cocco Rapè, Fragole, Alpro Latte di Cocco, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. Almoço: Prozis Lean Bread-Pane di Carruba Intensa, Tutt'altro Affettato Vegan Fagiolì. Jantar: Weight Watchers Fette Integrali, Vivo Meglio Gallette di Riso, Gustato Mais Dolce, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Pomodori Ciliegini, Carote. Lanches/Outros: Mandorle, Prozis Burro di Arachidi , Chiquita Banana, Anacardi, Plumcake choco-cocco. mais...
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3474 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Cozinhar - 1 hora, Limpeza - 2 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas e 30 minutos, Assistir TV - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 30 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 2 horas, de Pé - 1 hora e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tofola.
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