|
son 100 gram gorunuyor. ama ben sevdim FatSecret ailesini ☺ hedef kilomu düşurmeli miyim ki bence fazlaligim var ya da sporla mi desteklemeliyim. kafamda deli sorular
|
59,6 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
910 kcal
|
Gord: 29,04g | Prot: 29,71g | Carbs: 134,97g.
Café da Manhã: Biber, Dereotu, Tam Buğday Ekmeği, Koska Süzme Çiçek Balı, Domatesler. Jantar: Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Kıymalı Pide. Lanches/Outros: Şekersiz Türk Kahvesi, Revani. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|