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C’est un peu laborieux cette semaine, baby steps !
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89,2 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 14,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1464 kcal
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Gord: 58,42g | Prot: 68,51g | Carbs: 165,01g.
Café da Manhã: Nespresso Café. Almoço: Lindt Excellence 85% Cacao, Haricots Verts, Parmesan (Râpé), Bjorg Boisson Coco, Tipiak Polenta, Président Beurre Tendre Demi-Sel, Carapelli Huile Olive Bio, Chapelure, Oeuf, Escalope de Poulet. Jantar: Kazidomi Organic Tomato Paste , Carapelli Huile Olive Bio, Jardin Bio Spaghetti Quinoa Tomate, Avocat, La Vie Claire Sucre de Fleur de Coco, Huile de Coco, Oignons Rouges, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Vinaigre Balsamique, Sucrine, Tomates. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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