Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2020
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65,3 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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579 kcal
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Gord: 20,14g | Prot: 30,98g | Carbs: 76,58g.
Café da Manhã: Soğan veya Taze Soğan, Pişmiş Yumurta Beyazı, Roka Marulu, Dost Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Yeşil Biber, Yeşil Çay, Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates. Jantar: Ceviz, Hürrem Domates Çorbası, Mantar, Karışık Yeşil Salata, Yeşil Mercimek Yemeği. Lanches/Outros: Yeşil Çay, Yeşil Elma, Yeşil Erik, Eti Cicibebe, Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
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806 kcal
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Exercício:
RPM - 15 minutos, Step - 1 hora e 15 minutos, Apple Health - 22 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de hlycsr
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