Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2020
|
71,5 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 16,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1328 kcal
|
Gord: 49,30g | Prot: 55,99g | Carbs: 169,93g.
Café da Manhã: Ратибор Варенье на Фруктозе Малиновое, Juhayna Natural Yoghurt Йогурт Белый 105 Гр в 1 шт., Натали №134 Творог из Йогурта 3% Теплообработка. Almoço: Черноголовка Лимонад, №151 Самса Печеная с Тыквой и Бараниной. Jantar: Перекресток Персик, Live Green Семена Чиа CHIA Seeds (1 Ч.л 4Гр), Арбуз. Lanches/Outros: Магнит Сыр Гауда 45%, Велком Ветчина Говяжья, Летний День Молоко 3,2%, Milford Коричневый Тростниковый Нерафинированный Сахар, Milka Шоколад Молочный. mais...
|
|
1550 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 10 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Google Fit - 21 horas e 50 minutos. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natalkacvet
|