Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2020
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99,2 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 29,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1871 kcal
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Gord: 92,69g | Prot: 68,51g | Carbs: 181,49g.
Café da Manhã: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Almighurt Waldbeeren, REWE Delikatess Salami Fettreduziert, Dulano Lachsschinken, Becel Vital, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Bioland Bio Dinkelbrot. Almoço: K-Classic Würstchen in Zarter Eigenhaut, Tomaten, Kerrygold Butter, Aldi Schinken mit Pfeffer, Aldi Pikanter Fleischsalat, Aldi Walnussbrötchen. Jantar: Alesto Kalifornische Walnusskerne, GutBio Hofkäse Gouda, Bioland Bio Dinkelbrot , Fleischsalat. mais...
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2642 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas, Elíptico - 15 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lippolino
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