|
надо сбросить 46,3 кг ! Какая-то огромная задача ... НАДО.Освободившись от оков , будет легче жить,двигаться и управлять...
|
118,3 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg.
Ainda faltam: 18,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1405 kcal
|
Gord: 59,67g | Prot: 94,88g | Carbs: 118,25g.
Café da Manhã: Язык Говяжий Отварной, Хлеб Цельнозерновой, Капучино, Салат Овощной. Almoço: Карп, Prime Star Кекс Банановый , Хлеб Цельнозерновой. Jantar: Азбука Вкуса Сельдь под Шубой. Lanches/Outros: 4 Сезона Паэлья с Морепродуктами. mais...
|
peso estável
|