Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2020
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63,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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980 kcal
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Gord: 34,92g | Prot: 59,08g | Carbs: 103,96g.
Café da Manhã: K-Menu Rasvaton Mieto Maitorahka, Pirkka Pensasmustikka, Myllyn Paras Kaurahiutale, Kaneli, Kahvi. Almoço: Wigren Kotimainen Meetwursti, Olda Riisileipä, Kurkku, Kahvi. Jantar: Findus Talon Vihannekset, Valio Rasvaton Raejuusto Laktoositon, Calvo Tonnikalaa Auringonkukkaöljyssä. Lanches/Outros: Valio Profeel Fluff Proteiinirahkavaahto Vadelma-Mustikka, Kurkku, Wigren Kotimainen Meetwursti, Friggs Luomumaissikakku, Kotimaista Gluteeniton Mud Cake. mais...
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2108 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 6 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 2 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Medeia1988
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