Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2020
|
81,6 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2561 kcal
|
Gord: 112,19g | Prot: 67,52g | Carbs: 255,66g.
Café da Manhã: Kinder Молочный Ломтик, Домик в деревне Молоко 3,5%, Простоквашино Сливки 10%, Батон Нарезной, Европром Горбуша Скумбрия с Чесноком, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. Almoço: Укроп, Оливковое Масло, Kinder Молочный Ломтик, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Семейные Секреты Капуста Квашеная, Ложкарев Котлеты по-Домашнему. Jantar: Белый Город Молоко 2,5%, Зефир, Красный Октябрь Пирожное Бисквитное Аленка, Лента Сыр Косичка, Garage Hard Lemon Tea Drink, Garage Hard Black Cherry Drink. mais...
|
|
2031 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadin1111
|