Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2013
|
46,8 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1214 kcal
|
Gord: 49,15g | Prot: 44,44g | Carbs: 150,88g.
Café da Manhã: würfelzucker, schwarzer tee, kaffeeweißer. Almoço: Käsenuggets, Gurke (mit Schale), Kohlrabi, Bonduelle Gold Mais, Gelbe Paprika, Aldi Kochschinken, Tomaten, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Eisbergsalat, Krüger Chai Latte Sweet India, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter. Jantar: Rührei, Castello Höhlenkäse, Kraft Miracle Whip Balance, Lidl Kürbiskernbrot, Litschi. Lanches/Outros: Mon Chéri, Schokoladenstückchen, Gala Äpfel, Coca-Cola Zero, Coca-Cola Zero, Nimm2 Nimm2 Soft, Tee, Wasser, Erdbeeren. mais...
|
|
1699 kcal
|
Exercício:
Nadar (Rápido) - 20 minutos, Estar Sentado - 1 hora e 42 minutos, Fazer Compras - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, de Pé - 3 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 3 horas e 28 minutos, Dirigir - 40 minutos. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pinguin1512
|