|
Сбросила 3 кг. Вернула свой вес, который был до карантина) ещё десяточка и я буду счастлива☺️
|
64,6 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1565 kcal
|
Gord: 60,80g | Prot: 104,18g | Carbs: 163,32g.
Café da Manhã: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Протеиновые оладьи с бананом и какао, Киви, Heinz Соус Шоколадный, Nutbutter Арахисовая Паста Классическая. Almoço: Куриные Грудки (Жареные), Салат Овощной с Маслом, Котлеты из Индейки с Кабачком, Гречка Отварная. Lanches/Outros: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Шармель Зефир в Шоколаде Классический. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|