Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2020
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91,4 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg.
Ainda faltam: 19,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1508 kcal
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Gord: 54,21g | Prot: 89,56g | Carbs: 167,91g.
Café da Manhã: Творог 9%, Простоквашино Молоко 2,5%, Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Магнит Банан, DopDrops Паста Кокос Стевия. Almoço: Простоквашино Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Куриные Грудки (Жареные), Огурец. Jantar: Избенка Кефир 1%, Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lanches/Outros: Фундук Фундук, Лента Банан, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. mais...
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3493 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 4 horas, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Muskabelkashi
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