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Bin gespannt ob es so weiter geht ;) :D ..... Habe mich an alle Vorgaben gehalten.
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101,1 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 19,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1592 kcal
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Gord: 57,94g | Prot: 104,64g | Carbs: 163,37g.
Café da Manhã: Orangen, Äpfel, Aldi Trauben Kernlos, Blaubeeren, Cappuccino, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Lidl Haferflocken. Almoço: Settele Suppen-Leberknödel, K-Classic Frischkäse, Golden Toast Körner Harmonie Toast, Mamma Lucia Crema Balsamico, Aldi Mozzarella Leicht, Tomaten. Jantar: Golden Toast Körner Harmonie Toast, Acentino Aceto Balsamico Di Modena, Äpfel, Mais, Gurke (Geschält), Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat, Rapsöl. mais...
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2622 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hathor7760
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