Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2020
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62,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2144 kcal
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Gord: 85,72g | Prot: 108,21g | Carbs: 130,25g.
Café da Manhã: Dornfelder, Erdbeeren, Mandarine, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Alesto Fine Steirische Kürbiskerne Naturbelassen, Chia-Samen, Haselnüsse, Ener Bio Dinkel-Ganzes Korn, Elstar, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. Almoço: Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), BioBio Rote Beete Gekocht, Lamm, Gerste, Culinea Lammfleisch-Streifen, Sauerkrautsuppe. Jantar: Sauerkrautsuppe, Lamm. Lanches/Outros: Dornfelder, Honig. mais...
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1549 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de lscherle
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