|
Вечером вчера спала и соответственно ночью заснула часа в три ночи , проснулась сама без будильника в 9.00
|
118,3 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg.
Ainda faltam: 18,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1417 kcal
|
Gord: 67,56g | Prot: 75,24g | Carbs: 126,31g.
Café da Manhã: Капустный Салат, Совок Говядина Тушеная, Макфа Вермишель Отварная. Almoço: Мёд, Prime Star Кекс Банановый , Лента Винегрет Классический. Jantar: Prime Star Кекс Банановый , Майонез, Суп Грибной, Язык Говяжий Отварной, Хлеб Цельнозерновой. Lanches/Outros: Карп. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|