Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2020
|
69,7 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1194 kcal
|
Gord: 54,82g | Prot: 59,49g | Carbs: 116,73g.
Café da Manhã: Слабое Кофе с Сахаром, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Щедрые Хлебцы Ржаные. Almoço: Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Своя Компания Уха из Белой Рыбы . Jantar: Соевый Соус, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Своя Компания Уха из Белой Рыбы . Lanches/Outros: Слабое Кофе с Сахаром, Слабое Кофе с Сахаром, Йошкар-Олинский Мясокомбинат Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Щедрые Хлебцы Ржаные, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Покарана
|