Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2020
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92 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 27 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1320 kcal
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Gord: 59,98g | Prot: 40,26g | Carbs: 161,20g.
Café da Manhã: Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Сахар, Кофе с Молоком, Пшеничный Хлеб. Almoço: Помидоры, Русский продукт Хлеб Пшеничный, Роллтон Грибная Лапша по-Домашнему, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. Jantar: Яблочное Варенье, Печенье к Чаю, Чай с Молоком, Свинина Отварная, Podravka Суп Грибной с Вермишелью, Пшеничный Хлеб. Lanches/Outros: Банан, Красное Яблоко. mais...
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2458 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de alekseevninamarina
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