Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2020
|
68,6 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2250 kcal
|
Gord: 63,78g | Prot: 147,39g | Carbs: 265,82g.
Café da Manhã: Сахар, Пятерочка Лук Репчатый, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Яйцо Куриное Отборное, Zero Низкокалорийный Джем Чёрная Смородина, Лужайкино Молоко 2,5%, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные. Almoço: Банан, Помидоры, Огурец, Увелка Гречка в Пакетиках, Троекурово Филе Цыплёнка-Бройлера. Jantar: Zero Низкокалорийный Джем Чёрная Смородина, Огурец, Помидоры, Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный 1,8%. Lanches/Outros: Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Карпаччо, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Nemiroff88
|