Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2020
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54,2 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1159 kcal
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Gord: 40,89g | Prot: 46,76g | Carbs: 157,73g.
Café da Manhã: Olive Oil , Yakult Probiotic Drink, Banana, Sugar, Sasa Santan Kelapa, White Rice, Gula Merah, Sayur Katuk Tumis, So Good Bakso Ayam. Almoço: Dogan, Cucumber (Peeled) , Onions , Hot Chili Pepper, Olive Oil, Egg, Pempek. Jantar: Dogan, Kolak Pisang. mais...
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1420 kcal
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Exercício:
Abdominal - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de schagarin
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