Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2020
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69,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1450 kcal
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Gord: 52,09g | Prot: 94,62g | Carbs: 145,87g.
Café da Manhã: Huevo Revuelto, Café con Leche Descremada. Almoço: Papa Cocida, Jugo de Lulo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Arroz Blanco, Pernil de Pollo. Jantar: Huevo Revuelto, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Arroz Blanco. Lanches/Outros: Sandwich, Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado. mais...
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2521 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Jump - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de luisacampossamuel
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