Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2020
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97,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 17,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1429 kcal
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Gord: 60,80g | Prot: 32,56g | Carbs: 194,30g.
Café da Manhã: Apel, Asinan. Almoço: Lontong Sayur. Jantar: Sawi Putih, Nasi Putih, Bakwan. Lanches/Outros: Tomat, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang. mais...
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2445 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de hendra 11
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