Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2010
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79,0 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg.
Ainda faltam: 17,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1301 kcal
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Gord: 47,24g | Prot: 98,39g | Carbs: 125,76g.
Café da Manhã: swiss miss cocoa, light n fit yogurt. Almoço: cranberry sun tea, brownie, barbeque sauce, shredded chicken breast, iceberg lettuce, ranch. Jantar: g2 gatorade, sweet potato french fries alexia, ketchup, ranch, low carb tortilla, ground turkey. Lanches/Outros: fruit bar edy's. mais...
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2288 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Rápido) - 17 minutos, Musculação (Moderado) - 12 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 7 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de margd1
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