Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2013
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54,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1287 kcal
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Gord: 27,97g | Prot: 70,25g | Carbs: 198,77g.
Café da Manhã: Gut & Günstig Frischer Blätterteig, Obstkuchen, Aprikosen, Fettarmer Naturjoghurt, Milch (Fettfrei), Orangen, Birnen. Almoço: Gut & Günstig Frischer Blätterteig, REWE Reibekäse, Gurke (mit Schale), Weichkäse, Geflügel Leberwurst, Mehrkornbrötchen, Puten-Minutensteaks. Jantar: Mozzarella, Ciabatta, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Tomatensoße, Vollkorn-Spaghetti. Lanches/Outros: Erdbeeren. mais...
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1884 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Fazer Compras - 30 minutos, de Pé - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sonnenschein19490
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