Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2013
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87,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3180 kcal
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Gord: 88,47g | Prot: 126,14g | Carbs: 294,72g.
Café da Manhã: Fat Free Milk, Lean Turkey Ham, Best Foods Canola Mayonnaise, California Avocados, Frieda's Napa Cabbage, H.E.B. 100% Whole Wheat Bread, Oranges, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Apple Pie, Progresso Traditional Soup- Chicken Cheese Enchilada, Lean Turkey Ham, hellmans canola mayo, Gulden's Spicy Brown Mustard, H.E.B. 100% Whole Wheat Bread, Lean Gourmet Meatloaf, Cheerios, Fat Free Milk, Reese's Puffs Cereal. Jantar: Chicken Meat and Skin (Roasting, Roasted, Cooked). Lanches/Outros: Vodka, Minhas Craft Brewery Simpler Times Lager Beer, Powerade Zero Sports Drink, mlo MLO Super High Protein Powder. mais...
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2035 kcal
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Exercício:
7-2 - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de davet58
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