Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2020
|
71,7 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg.
Ainda faltam: 16,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1397 kcal
|
Gord: 54,56g | Prot: 65,23g | Carbs: 170,54g.
Café da Manhã: Ратибор Варенье на Фруктозе Малиновое, Juhayna Natural Yoghurt Йогурт Белый 105 Гр в 1 шт., Натали №134 Творог из Йогурта 3% Теплообработка. Almoço: №167 Салат Летний, №166 Картошка Жареная, №99 Говядина Тушеная с Луком. Jantar: Перекресток Персик, Пятерочка Груша Сезонная, Live Green Семена Чиа CHIA Seeds (1 Ч.л 4Гр), Арбуз. Lanches/Outros: Milford Коричневый Тростниковый Нерафинированный Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Milka Шоколад Молочный, Велком Ветчина Говяжья, Магнит Сыр Гауда 45%. mais...
|
|
1540 kcal
|
Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Google Fit - 22 horas. mais...
|
Perdendo 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natalkacvet
|