|
😭
|
82 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1302 kcal
|
Gord: 38,21g | Prot: 27,84g | Carbs: 210,98g.
Café da Manhã: Ideal Haferflocken, REWE Bio Haferdrink , Blutorange, Apfel. Jantar: Beste Ernte Erbsen & Möhren Extra Fein, Oregano, Tabasco, Karotten, Zucchini, Knoblauch, Zwiebeln, Mazola Keimöl, Salz, Werder Tomaten Ketchup, Harvest Basket Pommes Frites. Lanches/Outros: Pistazieneis, Joghurteis, McEnnedy Heidelbeere Bubbles, Tee, Jeden Tag Himbeersirup. mais...
|
|
2144 kcal
|
Exercício:
Sport zuhause - 9 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 7 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 19 minutos, Descansar - 13 horas e 25 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
Ganhando 7 kg por Semana
|
 Comentários
nicht aufgb!!
Frauen lagern Wasser an.
z.b wenn ihr unsere Tage bekommen.
trink fleißig Wasser und Tee und vergiss die Bewegung nicht. reduzieren kannst du auch Salz in deiner Nahrung..
das geht wieder runter..👍
06 mai 20 por membro: knabberbox
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anelejj
|