Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2020
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68,9 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1330 kcal
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Gord: 70,87g | Prot: 68,39g | Carbs: 107,66g.
Café da Manhã: Pano Chleb Wiejski na Naturalnym Zakwasie, Majonez, Lazur Ser Pleśniowy Błękitny, Sokołów Schab Wędzony, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Herbapol Herbata Malinowa, Masło, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. Jantar: Majonez, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Biedronka Bułka Kajzerka, Mielona Wołowina (Hamburger, około 23% Tłuszczu, Mrożone Paszteciki). Lanches/Outros: Brzoskwinie, Jagody (Niesłodzone, Mrożone), Cukier, McDonald's Café Latte. mais...
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2058 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de amber7887
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