Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2020
|
59,9 kg
Perdidos até agora: 18,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1685 kcal
|
Gord: 61,28g | Prot: 89,74g | Carbs: 197,64g.
Café da Manhã: Чай Несладкий, Джаз Миндаль Жареный, Toblerone Шоколад Черный, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Семья Груша Конференция, Банан, Яготинский Творог Яготинский 5%. Chá da Manhã: Джамбо Курага, Чай Несладкий, Оптима Плюс Морква по Корейськи, Kuhne Соус Салатный Цезарь с Сыром и Чесноком, Grow Food Запечённое Куриное Филе, Верес Огурцы Маринованные, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Золото Европы Сыр Гауда, Зеленая Капуста, Помидоры. Lanche da Tarde: Натур+ Гематоген, Galicia Томатный Сок, Семья Куриное Филе Копченое, Amstelland Сыр Молодой, Хуторок Гречка Вареная, Кулиничи Тостовый Хлеб Европейский. Jantar: Сахалин Рыба Икра Горбуши Дальневосточная, Семга Слабосоленая, Булкин Хлеб Бородино. Lanches/Outros: Бразильские Орехи. mais...
|
|
2026 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 18 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 25 minutos, Cozinhar - 23 minutos, Banho - 35 minutos, Dormir - 9 horas e 13 minutos, Descansar - 9 horas e 15 minutos, Subir Escadas - 1 minuto, Alongar (Yoga) - 1 hora e 10 minutos. mais...
|
Ganhando 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Селена1512
|