Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2020
|
74,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1648 kcal
|
Gord: 46,76g | Prot: 96,10g | Carbs: 163,92g.
Café da Manhã: JabuVit Low Carb Müsli, Ja! Speisequark Magerstufe, Kaffee mit Milch. Almoço: Bockwurst, Fix & Fertig Nudeln in Tomatensauce. Jantar: Lindenhof Gouda, REWE Vollkorn Toast , Ei, Maggi Gebratene Nudeln . Lanches/Outros: De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Rotkäppchen Sekt Rosé Trocken. mais...
|
|
2150 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 38 minutos, Descansar - 15 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sharizar
|