Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2020
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48,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1095 kcal
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Gord: 35,66g | Prot: 49,40g | Carbs: 141,64g.
Café da Manhã: Leader Price Galette de Riz Complet, La Belle Étoile Cancoillotte Ail Rose, Oranges, Auchan Pain de Mie Spécial Sandwich Complet, Pomme. Almoço: Pomme, Ducros Persillade , Pain, Auchan Haricots Plats, Carrefour Brandade de Morue Parmentier, Auchan Brocolis en Fleurettes. Jantar: Rôti de Porc, Haricots Verts, Lard (Salé, Rôti, Sauté ou Grillé, Cuit), McCain Just au Four Allumettes, Bretzels Durs, Florette Laitue Iceberg, Vinaigrette, Tomates. Lanches/Outros: Nestlé Galak. mais...
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1448 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 8 minutos, Abdominal - 5 minutos, Cardio - 18 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de lise.jcy
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