Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2020
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56,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1283 kcal
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Gord: 43,05g | Prot: 54,01g | Carbs: 167,16g.
Café da Manhã: Kepala Djenggot Teh Hijau, Teh Tarik, Ikan Teri, ABC Kecap Manis, Kulit Melinjo, Nasi Putih, Tempe Goreng, Telur Dadar. Jantar: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Indomie Soto Padang, Ceker, ABC Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Sawi Dimasak (dari Segar), Daun Ubi Jalar, Ayam. mais...
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1621 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 13 minutos, Abdominal - 17 minutos, Pole Dance - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Adistinadia8
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